Prestations
Séance de sophrologie
Individuelle et personnalisée
| Cabinet | Domicile | Visio |
|---|---|---|
| 45€ | ||
Les Vendredis Sophro chez SAFI (en groupe)
Restez serein toute l'année grâce aux 3 cycles au choix, de chacun 3 séances
| Planning 2025 - 2026 | ||
|---|---|---|
| Cycle 1 Lâcher prise & Sérénité |
17 Oct. 2025 | Evacuer la Pression Physique & Mentale |
| 21 Nov. 2025 | Prendre du recul & Lâcher prise | |
| 19 Dec. 2024 | Anti-stress, plus de Sérénité | |
| Cycle 2 Un sommeil de qualité |
23 Jan. 2026 | Repousser Fatigue et Tension |
| 20 Fev. 2026 | Favoriser son endormissement | |
| 06 Mars 2026 | Retrouver un Sommeil Profond | |
| Cycle 3 Se ressourcer & Vitalité |
17 Avril 2026 | Se Ressourcer |
| 22 Mai 2026 | Réveiller sa Vitalité | |
| 19 Juin 2026 | Maintenir la "Positiv'Attitude" | |
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Tarif :
20€ la séance par personne ou 50€ les 3 séances (soit le cycle) par personne |
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Les Jeudis de l'Harmonie (en groupe)
Sophro-Relaxation & Gym douce
Chaque premier jeudi du mois, venez relâcher votre corps et votre esprit
| Séance à l'unité | En abonnement (9 séances) |
|---|---|
| 40€ | 299€ |
| (Soit 360€ à l'année) | (Au lieu de 360€) |
NB : L'abonnement sera proratisé si pris en cours d'année
Préparation mentale spécifique aux sportifs (en groupe)
Objectif : optimiser vos performances & maintenir votre épanouissement personnel à travers votre sport
Chaque séance portera sur chaque thème ci-dessous :
- Evacuation des tensions physiques et/ou mentales
- Techniques de concentration
- Renforcement de sa motivation
- Mémorisation, coordination de gestes techniques
- Cohésion d'équipe
- Programmation de rituels de concentration
- Gestion de l'anxiété
- Lâcher-prise
- Libération des croyances limitantes
- Activation de sa concentration
- Développement de la combativité et confiance en soi
- Gestion de la douleur
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil, de la récupération et de son énergie
- Gestion de l'échec ou de la réussite
- Optimisation de la récupération
- Gestion de la blessure
| En club | En centre de bien-être |
|---|---|
| Tarif de groupe, selon votre besoin | |
Bon Cadeau
Envie d’offrir un moment de Relaxation absolue ?
Offrez un bon cadeau à un proche :
- Relaxation en séance individuelle et personnalisée en cabinet
- Relaxation aux Vendredis Sophro chez SAFI (en groupe)
- Relaxation aux Jeudis de l'Harmonie (en groupe)
Je vous propose d’envoyer le bon cadeau à l’adresse de votre choix après réception de votre règlement, ou bien vous le remettre en main propre.
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